Sin duda que la vida sana va asociada con una balanceada alimentaci\u00f3n, sin embargo, tambi\u00e9n con un incremento en la intensidad deportiva. Esto, en el colegio Nocedal lo saben muy bien porque hace algunos a\u00f1os aumentaron las horas de educaci\u00f3n f\u00edsica en beneficio de los alumnos desde quinto b\u00e1sico hacia los cursos mayores con el objetivo de disminuir la obesidad a nivel escolar.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSe trata de que los alumnos no s\u00f3lo incrementen horas de deporte, sino que sea en d\u00edas espaciados. Por ejemplo, ahora los ni\u00f1os y j\u00f3venes tienen cuatro horas de educaci\u00f3n f\u00edsica a la semana, pero en m\u00e1s d\u00edas. Con esto hacen deporte m\u00e1s d\u00edas a la semana\u201d, cuenta el profesor Nicol\u00e1s Jorquera, del departamento de Educaci\u00f3n F\u00edsica del colegio Nocedal.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, las horas de educaci\u00f3n f\u00edsica se distribuyen en: dos horas a la semana de educaci\u00f3n f\u00edsica, como tal, y dos horas de deporte colectivo. La idea es que en las horas de deporte colectivo los ni\u00f1os aprendan un deporte y sea una oportunidad para incentivar a que se integren a un taller extra program\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEn las horas de deporte colectivo repasamos todos los talleres deportivos que ofrece el colegio, pero con una exigencia menor que el taller como tal. As\u00ed el ni\u00f1o conoce el rugby, f\u00fatbol, bastketball, v\u00f3leibol; se entusiasma y luego idealmente se logra que el ni\u00f1o se interese en ser parte del taller de alguna rama deportiva\u201d, cuenta el profesor Jorquera.<\/p>\n\n\n\n
Este aumento de horas deportivas y en d\u00edas distintos ha tenido buenos resultados. A\u00fan no se miden los resultados con respecto al peso de los alumnos porque eso se refleja a fin de a\u00f1o, pero s\u00ed se ha observado que los ni\u00f1os y j\u00f3venes est\u00e1n en mejores condiciones f\u00edsicas y con menos sensaci\u00f3n de pesadez.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, el hecho que se realicen horas de deporte colectivo ha ayudado a incentivar a que m\u00e1s ni\u00f1os se interesen en los talleres deportivos.<\/p>\n\n\n\n
Como meta, se espera que vuelva el atletismo a Nocedal porque, seg\u00fan el profesor Nicol\u00e1s Jorquera, se necesita esta rama y es un deporte base en cada colegio.<\/p>\n\n\n\n
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