{"id":19618,"date":"2021-10-28T09:54:53","date_gmt":"2021-10-28T13:54:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nocedal.cl\/wp\/?p=3112"},"modified":"2021-10-28T09:54:53","modified_gmt":"2021-10-28T13:54:53","slug":"un-exterior-saludable-comienza-en-tu-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nocedal.cl\/sitio\/un-exterior-saludable-comienza-en-tu-interior\/","title":{"rendered":"\u201cUn exterior saludable comienza en tu interior\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Con este mensaje se invit\u00f3 a los j\u00f3venes del sector sur de Santiago a participar de XI Seminario de J\u00f3venes L\u00edderes organizado por el Centro de Alumnas del colegio Almendral.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El desaf\u00edo de la pandemia en la adolescencia fue la motivaci\u00f3n que tuvieron las organizadoras del Seminario para elegir el tema del encuentro que, tradicionalmente, se realiza para convocar a los j\u00f3venes de los colegios del sector sur de Santiago a reflexionar y hacer un aporte a la sociedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por primera vez, el encuentro se realiz\u00f3 en forma online, con las charlas de dos expertos que se enfocaron en apoyar a los j\u00f3venes en los desaf\u00edos planteados por la pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En primer lugar, habl\u00f3 el psic\u00f3logo cl\u00ednico y terapeuta familiar Benjam\u00edn Reyes Guarda, quien dio un enfoque positivo a la pandemia, resaltando que todas las p\u00e9rdidas que se est\u00e1n viviendo son una oportunidad de aprender a adaptarnos y nos pueden contribuir a un mayor crecimiento personal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En segundo lugar, la nutricionista de la Universidad de Chile Carolina Wittwer, explic\u00f3 los problemas que se generaron en la alimentaci\u00f3n durante el periodo de cuarentena y c\u00f3mo aprender a enfrentarlos. Entreg\u00f3 consejos \u00fatiles como, por ejemplo, poner horarios para las comidas. Esto, seg\u00fan la experta, permite dar mayor tranquilidad y olvidarse de la tentaci\u00f3n permanente de comer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nocedal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/b8dd59e4-7fcb-4cac-9fdb-c77daf061cad-723x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3113\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nocedal.cl\/sitio\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/IMG_0639.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3114\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con este mensaje se invit\u00f3 a los j\u00f3venes del sector sur de Santiago a participar de XI Seminario de J\u00f3venes L\u00edderes organizado por el Centro de Alumnas del colegio Almendral. 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